En el mundo en que vivimos aprendemos cosas nuevas para adaptarnos a sus exigencias, pero también desaprendemos algunas cosas muy importantes como relajarnos. Muchos creen que relajarse sólo es ir de paseo o acudir a un lugar donde beber unas copas y bailar un poco, que no está mal; pero relajarse es mucho más que eso... Es sentir que tu cuerpo es parte de tí, ... que al respirar profundamente experimentes calma, ... que al cerrar los ojos veas en tu interior paz y tranquilidad, ... que al ver a tu alrededor (bullicioso y congestionado) te sientas parte de él sin que nada cambie la armonia que hay en tí...
Video de relajación
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